مضرات استفاده از گوشی قبل از خواب

سعی کن دقیقا وقتی به رخت‌خواب بری که میخوای بخوابی اینجوری ذهنت‌رو عادت میدی که وقتی به رخت خواب رفتی زود خوابت ببره | گذرانده دوره تخصصی نوابغ جذب | قانون جذب


قبل از خواب به گوشی نگاه نکن چون باعث میشه خوابت به اختلال بیفته، سعی کن دقیقا وقتی به رخت‌خواب بری که میخوای بخوابی اینجوری ذهنت‌رو عادت میدی که وقتی به رخت خواب رفتی زود خوابت ببره 😉اگه ۲۵دقیقه تو رخت خواب بودی خوابت نبرد بلند شو و مطالعه کن، ورزش کن، مراقبه و هر کاری که دوست داری انجام بده تا راحت بتونی بخوابی.

 

 

برای جذب آرزو ها و توسعه فردی و داشتن آرامش ذهن برای خرید دوره نوابغ ذهن دکتر سپیده تیمورپور اقدام کنید.

 

نظرتان را درباره این مطلب بنویسید !

ارسال دیدگاه
ارسال نظر
captcha